Vous avez déjà tout essayé pour avoir bonne mine le matin, mais rien n’y fait, toujours ce petit minois fatigué ? Ne vous en faites plus ! Suivez simplement ces quelques étapes et vous aurez l’air en forme, quoi qu’il arrive ! En plus, avec Blooom vous pouvez composer vous-même votre trousse de toilette pour adopter une routine 100% bonne mine !

 

De l’eau, toujours de l’eau

Cela paraît un peu basique, certes. Vous l’avez aussi sûrement déjà trop entendu… Mais croyez-nous ! Boire un grand verre d’eau le matin est non seulement bénéfique pour votre santé et votre peau, mais cela vous assurera également un beau teint car un verre d’eau saura réveiller vos cellules ! Rien de plus simple, et cela vous permettra de faire le plein d’énergie dès le matin.

 

Les fruits d’abord

Si vous aimez les fruits, mangez-les rapidement après votre réveil, de façon à pouvoir les espacer du reste de votre petit-déjeuner. Pourquoi ? Parce que les fruits sont meilleurs pour votre santé à jeun. Sinon, ils se digèrent mal. En effet, le fruit n’étant pas fait pour rester dans l’estomac, il est digéré directement (et part vers l’intestin grêle), or si d’autres aliments s’y trouvent, cela bloque la digestion rapide du fruit. Il va alors fermenter et créer du sucre, puis de l’alcool. C’est d’ailleurs comme cela que des personnes ne buvant pas d’alcool peuvent se retrouver avec des cirrhoses du foie ! Dans l’idéal, on vous recommande donc de prendre vos fruits 1h avant votre petit-déjeuner, ou 4h après. Ce n’est pas très glamour, on vous l’accorde… Mais, c’est bon à savoir !

 

Mieux vaut trop chaud que pas assez

La température du corps étant un régulateur de sommeil, jouer avec elle pour l’utiliser en notre faveur est important (et pour se réveiller, puisqu’on est là pour parler de ça). Si au repos, la température corporelle baisse, c’est donc la chaleur qui aide à se réveiller ! Ainsi, prendre une douche chaude et boire une boisson chaude sera efficace le matin pour contribuer à vous réveiller plus rapidement et vous donner bonne mine tout de suite !

 

Un passage obligé par la salle de bain

Pour avoir bonne mine et dissiper toute cette fatigue accumulée, rien de tel qu’un bon nettoyage et une bonne hydratation ! Il est important de nettoyer son visage pour en ôter toutes les impuretés ou les traces de pollution. Attention, si vous nettoyez votre visage au savon, veillez à ce que ce dernier comporte bien un pH neutre, sinon il peut être comédogène. Notre coup de cœur ? Se nettoyer le visage avec l’eau micellaire d’Eau Thermale Jonzac. Pour continuer sa routine, il est essentiel de s’hydrater, et de ne surtout pas oublier le cou ! Appliquer de la crème jusqu’au cou permet de garder une peau belle et en santé ! On ne saurait que vous conseiller la Crème hydratante au Ginkgo de Centifolia. Elle est idéale pour un coup de boost le matin !

 

Au soleil… mais pas trop !

L’été, se protéger du soleil devient nécessaire car nous sommes plus exposés aux UV et aux rayons du soleil. Avant de partir, et par-dessus la crème hydratante, pensez à appliquer une crème pour vous protéger du soleil. Il existe des crèmes 2en1, un combiné de crème hydratante avec un SPF protecteur. Sinon, et c’est ce qu’on vous recommande, vous pouvez simplement rajouter une petite noix de crème sur votre visage avant de sortir. Notre préférence ? La crème SPF30 de chez Respire, idéale en format voyage pour glisser dans son sac et emporter avec soi toute la journée !

 

Le plein de vitamines

Avant de partir, pensez aussi à manger ! En quoi aurez-vous meilleure mine, me direz-vous ? Eh bien, avec un corps plein d’énergie, vous serez moins fatigués et cela se verra sur votre visage ! Vous serez aussi plus dynamique, et donc plus productif pour la journée qui vous attend, en voyage ou au travail. Si vous n’avez pas faim, ne vous forcez pas, mais prenez quelque chose avec vous au cas où, votre corps vous remerciera ! N’oubliez pas, nous sommes ce que nous mangeons… Alors on ne zappe pas cette étape.

 

Fraîche jusqu’au bout des dents

Bon, puisqu’on parle de manger, il s’agirait aussi de laver tout ça ! Un petit coup de brosse à dents avant de partir vous donnera un sourire éclatant qui saura égayer votre visage et vous donner bonne mine. Aussi, vos collègues vous remercieront… mais c’est un autre sujet. Pour un sourire blanc comme neige, on ne saurait que vous conseiller d’utiliser un dentifrice au charbon, dont l’action spéciale blancheur ravira votre teint ! Le coup de cœur Blooom : le dentifrice solide au charbon Pachamamaï. En plus, il se glisse facilement dans votre sac ou trousse de toilette et s’y fait tout petit pour que vous l’emmeniez partout avec vous !

 

On pense aussi aux autres…

Vous voilà enfin prêts, le teint radieux, clés, portefeuille, sac à main… Mais, attendez, vous êtes sûrs que vous n’avez rien oublié ? Si, réfléchissez… Ben, oui ! Le déodorant ! Alors, le rapport avec votre teint n’est pas forcément celui que vous croyez. C’est sûr, il ne sera pas responsable de votre bonne mine, en revanche, si vous ne l’utilisez pas, il peut être responsable de votre mauvaise mine ! Alors, n’hésitez plus, prenez un déodorant petit format pour pouvoir l’emmener partout avec vous, et être à l’aise été comme hiver. Notre préférence : le déodorant Respire, surtout celui au thé vert. Essayez, vous ne serez pas déçu ! Et vos voisins vous remercieront.

 

Alors, si avec tout ça, vous n’avez toujours pas bonne mine dès le matin, je ne vois plus quoi faire… Ah, si ! C’est le moment de partir en vacances ! Pensez à prendre votre kit Blooom pour avoir tout l’essentiel des soins au format voyage avec vous !

 

Aurélie Vogel-Gissinger