La canicule est une période difficile à vivre pour notre organisme. Douche froide, glaçons, mettre la tête dans le frigo… plein d’idées farfelues pour y remédier.

Blooom vous donne quelques conseils pour survivre pendant cette période de forte chaleur.

Hydratez-vous 

Votre bouteille d’eau, réutilisable bien évidemment, est votre alliée en période de canicule. Mouillez votre corps à l’aide d’un spray ou d’un brumisateur. Le soir avant de dormir, une petite douche froide, mais pas trop, permet de mieux dormir. Nous vous conseillons le brumisateur Eau Thermale de Jonzac. Cela permet d’éviter de vous déshydrater et d’aider votre organisme à réguler sa température. C’est essentiel pour éviter les “coups de chaud”, insomnies…

Restez au frais et fermez les volets le jour 

Cela permet de conserver au mieux la fraîcheur dans votre maison. Tout le monde n’a pas de climatisation. Cette simple méthode écologique, vous permet de vivre avec un peu de fraîcheur. Pour les plus chanceux, un ventilateur ou une climatisation pas trop fraîche feront l’affaire. Une brise digne d’un bord de mer. 

Mangez suffisamment et intelligemment 

La canicule n’est pas le moment pour manger un énorme repas digne d’une réunion de famille. Il vaut mieux manger en quantité suffisante. Privilégiez les aliments de saison et riches en eau. Pastèque, melon, tomates, concombres sont les meilleurs pour s’hydrater et s’alimenter pendant les fortes chaleurs.

Prendre des nouvelles de vos proches 

On n’oublie pas d’appeler les membres un peu âgés de sa famille. Ils sont beaucoup plus sensibles pendant la canicule. Conseillez-les et rappelez-leur les bons gestes à ne pas oublier. 

Préparez votre trousse de toilette voyage Blooom avec le brumisateur Eau Thermale Jonzac et protégez-vous des fortes chaleurs.