Cet article s’adresse à tous les rêveurs qui veulent parcourir le monde mais qui sont angoissés à l’idée de prendre l’avion. Blooom pense à vous, on veut vous aider à réaliser vos rêves ! Pour ça, on vous a gentiment déniché les astuces les plus efficaces pour vaincre votre peur de l’avion. Ne nous remerciez pas, on est là pour ça ! C’est vrai, vos kits de voyage Blooom sont spécialement conçus pour vos bagages en cabines, ça serait dommage de s’en priver.

 

 

 

Conseil Blooom n°1 : Se préparer psychologiquement

 

 

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Inutile de nier le fait que vous allez prendre l’avion et éviter le sujet jusqu’au jour J. Vous allez prendre l’avion, vous le savez et c’est comme ça, alors autant s’y préparer ! Pour ça, nous vous conseillons d’en parler, de regarder vos billets, votre kit de voyage Blooom prêt à partir, de vous informer sur les vols afin de vous habituer petit à petit au fait que vous allez prendre l’avion. Et surtout, pensez à ce pourquoi vous faites ça : le voyage ! C’est le plus important et cela doit être votre source de motivation principale, ne perdez pas de vue cet objectif.

 

 

 

Conseil Blooom n°2 : Pratiquer des exercices de relaxation

 

 

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Rien de tel pour vous enlever une bonne dose de stress, mais attention, il faut y croire et le faire sérieusement, sinon, ça ne fonctionnera pas ! On n’est pas des pro en la matière, mais on a plusieurs petites choses à vous conseiller :

⇒Morphée : il s’agit d’une petite boite qui contient plus de 200 séances de méditation guidée, de sophrologie et des cohérence cardiaque réalisées par des professionnels du sommeil. Choisissez votre thème (voyage, corps, mouvement, respiration, etc.), le numéro de la séance, la voix (féminine ou masculine) et le temps (8 ou 20 minutes), branchez vos écouteurs, et vous êtes prêt pour votre séance de relaxation, et avec un peu de chance, pour un sommeil profond ! L’idéal pour diminuer le stress et l’anxiété.

⇒Les applications : si vous n’avez pas Morphée avec vous, ne vous en faites pas, il existe des applications tout aussi efficaces pour vaincre votre stress. Prenez garde à bien télécharger une séance avant d’embarquer car il n’y a pas internet dans les airs !

 

 

 

Conseil Blooom n°3 : Se confier

 

 

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Ne restez pas tout seul comme un malheureux dans votre peur, il faut en parler, sinon, qui va vous réconforter ? Votre subconscient ? On en doute fort…. Informez l’équipage de votre peur, l’avion c’est leur quotidien, c’est eux les plus à même de vous rassurer, ils sont aussi formés pour ça. Lorsque vous les aurez avertis de votre angoisse, ils sauront trouver les mots pour vous, et surtout, ils veilleront pendant toute la durée du vol à ce que vous alliez bien et trouver des moyens de vous aider si ce n’est pas le cas.

 

 

 

Conseil Blooom n°4 : se distraire

 

 

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C’est une fois à bord de l’avion que vous allez sentir l’angoisse monter. Pour détourner votre attention de ça, essayez de vous divertir, de vous distraire et de penser à autre chose que l’avion. Faites comme si vous étiez tranquillement chez vous, conservez vos bonnes habitudes et votre routine pour garder à l’esprit que rien ne change :

⇒ Téléchargez un film avant de partir : lorsque vous serez captivé par celui-ci, vous ne penserez même plus au fait que vous êtes dans un avion. Avec un peu de chance, si votre trajet est court, à la fin du film vous serrez déjà arrivé.

⇒ Préparez une playlist : de la musique, rien de tel pour passer le temps, se plonger dans un autre univers et ne plus penser à rien.

⇒ Dormez : plus facile à dire qu’à faire, mais entre Morphée, les applications de relaxation, le film et la musique, vous avez tout ce qu’il vous faut pour vous plonger dans une bonne sieste réparatrice.

⇒ Observez votre kit de voyage Blooom pour lequel vous êtes tombé amoureux.

 

 

 

Conseil Blooom n°5 : S’informer

 

 

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Ça parait évident mais très peu le font ! pour comprendre que vous ne courez aucun danger à bord d’un avion, informez-vous, et vous comprendrez rapidement que c’est un moyen de transport qui peut faire peur certes, mais pourtant très sécurisé.

Par exemple, sachez que les turbulences s’expliquent par la différence de température entre le flux d’air ascendant et descendant par lequel l’avion passe, mais qu’aucun avion de ligne n’a eu d’accident dû à une turbulence. Si vous avez d’autres inquiétudes de ce genre, alors renseignez-vous avec des sources fiables et vous comprendrez qu’il n’y a pas de crainte à avoir.

 

 

 

Conseil Blooom n°6 : Faire un stage

 

 

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Sachez que la peur de l’avion n’est pas irrévocable, ça se soigne réellement ! Pour les plus affectés par ça et ceux pour qui l’avion représente une réelle phobie, il existe des stages qui vous mettent en relation avec des pilotes professionnels et des psychologues pour vous aider à vaincre votre peur. Au programme, un suivi personnalisé, une formation théorique, une simulation et des techniques de cohérence cardiaque, tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir bien en avion, un véritable soulagement.

 

 

 

Aller hop, plus de retour en arrière possible, on est prêt à vaincre ses peurs pour réaliser ses rêves. On espère que nos astuces vous aideront pour votre prochain voyage en avion, on veut tout savoir ! Avant votre départ, n’oubliez pas votre kit de voyage Blooom, il sera toujours là pour vous rassurer.

 

 

 

Tiphaine Creste